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      治療口腔潰瘍的10個方法

      時間:2015-9-30 9:08:00 來源:食品科技網

      口腔潰瘍俗稱“口瘡”,是一種常見的發生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥,多見于唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位,這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。舌頭潰瘍指發生于舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈,局部灼痛明顯,嚴重者還會影響飲食、說話,對日常生活造成極大不便;可并發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、惡心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身癥狀。下面就來了解一下治療口腔潰瘍的10個方法。

      口腔潰瘍十分普遍,20%的成人和5%~10%的兒童會出現反復口腔潰瘍。除了天氣干燥,牙齒表面不光滑和不合適的假牙也會導致潰瘍發生。此外,免疫系統受損、維生素B12和鐵等關鍵營養缺乏、病毒感染等也是誘因。對此,專家給出可有效緩解口腔潰瘍的10個小妙招。

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      1、遠離辛辣油膩食物以及過燙的飲料。多吃富含維生素C的新鮮水果及涼拌蔬菜。

      2、避開糖果、口香糖和汽水飲料。

      3、少吃偏硬的食物,多吃細軟的食物。

      4、多食用新鮮酸奶、奶酪等奶制品。

      5、保持口腔衛生。刷牙使用軟毛牙刷。

      6、使用冷熱水交替漱口,或者用冰塊冷敷潰瘍點,以緩解腫脹。

      7、淡鹽水漱口。具體做法是:在一杯溫開水中加入1~2茶匙食鹽(或者烘焙蘇打);口含淡鹽水,口腔兩側來回漱口。每天可重復幾次。另外,平時養成飯后漱口和睡前刷牙漱口的好習慣,也有助于預防口腔潰瘍。

      8、口腔潰瘍點涂抹蜂蜜,或者用蜂蜜和咖喱調成糊,涂抹潰瘍點。蜂蜜不但有助于保持濕度防止脫水,而且有益于縮小創面、加速新組織生成。

      9、通過瑜伽、冥想打坐或鍛煉等方法減輕壓力。

      10、口嚼薄荷葉,適當加點水,每天嚼三四次,可加快口腔潰瘍愈合。



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